다이어트간식 질문이요~~
햇님
2023.04.01
다이어트중인데 간식으로 바나나or딸기를 먹으려고하거든요~
둘중 어떤게 더 다이어트간식으로 좋을까요??
딸기가 바나나보다 칼로리,GI수치 둘다 훨씬 낮던데..다이어트과일로는 바나나가 더유명한것같더라고요~
둘중 추천좀해주세요!! 그리고 하루몇개정도가 적당한지도요~~
아그리고 제가땅콩을 엄청좋아하는데..ㅠㅠ불포화지방이긴해두 칼로리가 너무높더라고요 .............;;몇개집어먹는건 자신이없구요ㅜ한번먹기시작하면 계속먹어서 ㅠㅠㅠㅠ땅콩은 안먹는게좋을까요??
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꽃봄
감사합니다~~
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소예
둘중에 하나를 고르라면 딸기를 드세요 딸기 소화시키는데 칼로리 소모가 많다고 하네요 근데 마니먹음 살찌니깐 언제나 적당히 드세요 오렌지 하나도 강추합니다
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맛조이
제가 방울토마토를 싫어해서요~ㅠ!!
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VanilLa
바나나 칼로리 많으니까 방울토마토 드세요
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CutieBaby
땅콩이 몸에좋다지만 많이먹으면 살찌죠..
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여우비
차라리 간식을 고구마로 드시고 바나나를 드시게되면 오전에 1개 오후에 1개 땅콩은 소량으로만 드세요 적당한 지방섭취도 필수에요
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조은
땅콩을한번먹기시작하면 겨우절제해서 한통의1/3 이나 먹어치우게되요ㅠㅠ이것두완전 고민이네요..
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