진짜 속상해요,,,
똘끼
2023.04.01
진짜 챙피한데요...
큰일을 못봐서 그런지 몸무게가 전~~~~~~~~~~~~혀 줄지를 않아요.
줄지않은 몸무게를보면 열받아서 식욕이 확 돕니다.
어떡해야대져?
지금 몇일짼지모르겟어요.
남들이 좋다는 방법을 다 써봐도 안되네요.
약밖에 방법이 없을까요?
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윤슬이뿌잉
식이섬유가 많이 함유된음식을 많이 드시고, 물을 많이 드시고 변비부터 해결하세요. 그게 순서입니다. ~~ 힘내세요...
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분홍색진주
자기전에 병이나 컵에 마른다시마를 (손바닥만한크기)한번가볍게 씻어서 생수에 담가놓고 자고 아침에 일어나자마자 공복에 한컵쭉드세요. 그러면 조금있다 소식있을겁니다.
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깜찏한그1녀
어느정도 지속적으로 꾸준히 하셨는지 모르지만 체중이 주는것은 그야말로 천차 만별입니다 그렇지만 제대로 운동의 효과를 봐서 체지방이 줄어들고 ...하려면 적어도 꾸준히 3개월 이상은 해주셔야 합니다 남들이 일주일에 3키로 빠졌다 혹은 5키로 빠졌다 하는말들은 귀담아 듣지 마세요 그 사람들이 그 이후에 일년후에도 계속 그 체중을 유지 했는지는 아무도 모릅니다 그런것을은 금방 다시 돌아오게 되어 있습니다 ~그런것들로 스트레스를 받게 되면 운동을 해도 효과를
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가을빛
과식하고싶다 그때에 곤약 과일야채비빔국수 먹는다
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