점점 더 살이 찌고 있습니다..도와주세요!ㅠ
유메
2023.04.01
저는 소식하는 방법으로 살을 뺐는데요, 최근 살이 급격하게 찌고 있어요!ㅠ
소식하는 것 때문이었는지 1년동안 생리가 두달에 한번 세달에 한번으로 불규칙했었어요~
근데 요즘에는 갑자기 한달에 한번 규칙적으로 바뀌면서
살도 찌고 생리전 증후군이 생리가 끝난 후에도 지속되고 있습니다..ㅜ
생리가 규칙적으로 바뀌면서 원래 빠졌던 살이 다시 찌게 된건지
아니면 제가 아이스크림을 좋아해서 매일 먹었던게 살이 되서 돌아오는건지..ㅠㅠ
참고로 운동은 가끔 헬스장에서 운동하는거랑 매일 복근 및 힙업운동(복근운동은크런치 100회, 힙업운동은 30회 정도) 이 전부입니다.
답변 꼭 부탁드려요~ㅠㅠ
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조은
최소6개월은유지해야지 몸무게변화가없더라구요ㅠㅠ
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커피우유
저두 액상커피 끊었더니 살이 좀 빠지는 느낌이에요~화이팅해요
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노아
근력운동좀 하시고.. 아이스크림 당분이 많아 살 엄청 찝니다.
안드시먼 빠질거에요 ㅋㅋ -
단순랩퍼
운동량을 늘리시는게 ... ㅎㅎ
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날놓아줘
아이스크림 살쪄요 ㅠㅠ 정 시원한거 드ㅛㅣ소 싶면 과일 얼혀드세요
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