식단에대해서 ,,
사과
2023.04.01
저기 아침 , 점심 식단은어떻게짜야하나요??;;;어떻게짜는지잘몰라서 ,ㅁ,
그리고 물대신 옥수수차 괜찮나요 ?
ㅜㅜ,제가 심하게비만이라죠,, 키는
155 에 68~69키로를 왔다갔다,
휴,, 빼야하는데 ,,
아무튼어떻게짜나요 ㅜㅜ
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하루키
아하 ~ 감사합니다~
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메이커
옥수수차가 붓기를 빼준다고 하던데요,,a.. 저도 시작한지라 식이요법은 잘몰라요,,ㅠㅠㅠ
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해지개
네 ㅜㅜ ,,ㅜㅜㅜㅜ
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이룩
많이 나가시네요.. 건강에도 안좋겠어요... 운동과 식이요법이 필수이신 듯~
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