수다닷컴

제가 대학을 운동과로 갔습니다. 거의 운동과라기 보단 운동부였습니다;

하루 기본으로 아침운동 저녁운동..그리고 수업시간이 대부분 운동이여서, 하루기본 2~3시간은 산을뛴다거나 5~10km를 질주(?)하곤 했습니다.

그결과 학교가서 2주만에 3~4kg가 빠지더라구요 밥도챙겨먹음에도 불구하고;;

그런데 사정상 학교를 그만두게되엇습니다. 하지만 직업상 또 몸매를 가꿔야되구요 특별히 근육질로 바꾼다는건아니지만 그래도 보통사람들보단 탄탄한몸이 되어야 될것같습니다.(참고로 20, 여자입니다)

요새 운동에 적응이 되어서 그런지 빠지기보단 찌더라구요 아..이런~ ㅠ_ ㅠ
이렇게 조금 강도높은운동을 하고 운동량이 많앗는데 갑자기 나춰지게 되면 살이찌겠죠?
식사량과 운동 그리고 뭐 다른생활습관같은거 조언좀해주세요~

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