하체가 굵으면 어떤 운동을 해야하나요?
보예
2023.04.01
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클
저랑 같은 체형이시네요. 이런체형일수록 하체운동 많이하셔야됩니다. 물론 살아가는데 불편합니다.ㅜㅜ특히 청바지...아...갑자기 눈물이...글구 상체도 많이하셔야됩니다. 저두 어렸을땐 사람들이 80나간다고 하면 안믿었습니다. 지금은 상하체 발란스 잘맞습니다. 특히 등운동 어깨운동 많이하세요 몸통사이즈키우는건 등이 좌우합니다. 그리고 어깨가 커야 옷입었을때 상체가 커보입니다. 님몸에 자신을 가지세요...하체운동할때 주위의 부러운 시선을 받게될겁니다. 아줌마
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소년틳터프
여자라면 호르몬 적으로 상체운동의 비중을 높이시면 효과가 있으시고요
남자라면......
부럽네요.
하체훈련 소홀히 하지마시고 꾸준히 하세요. -
난슬
스터퍼
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매디
ㄴ 남자입니다 근데 상체에 비해 하체가 굵으니까 친구들이 놀려서요... 좀 탄탄한 굵은 하체 되고싶은데... 너무 살덩어리 같아서 어케 좀 하고싶네요 ㅎㅎ
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