수다닷컴

저는 그냥 맘 편히 먹으면서 식이조절하고 운동하다가 한 달 후에 봐요.

그리고 미세한 체중변화 예) 58.7같은 경우에는 그냥 58kg로 보시면 되요.

점 몇 숫자 더 있다고 해서 1kg에 변화를 주지는 않아요.

저는 그냥 앞에 있는 숫자만 신경써요. 쿨하게 다이어트 하세요. 힘내세요!

아ㅠㅠㅠ 저도지금그래요.. 지금 다이어트한달이넘었는데 매일매일 체중계올라갔다 미세한 체중변화에도 스트레스받고있어요ㅠ 이번주엔 거의1키로가불었는데 생리때문이라고 굳게믿고있어요..ㅠㅠ 성격상 체중변화에 신경을 안쓸수가없어서 더욱 스트레스받습니다..

아...근력이랑유산소따로하시는구나^^
같이하심효과더좋을텐데...
근력증가일수도있을듯요... . before after처럼사진으로 몸비교해보심
좋을듯요! 절대 체중계 너무믿지마시고^^;
몸은거짓말안해요^^

근력은 일주일에다섯번유산소는 일주일에여섯번두달째계속하구있어요~! 사이즈는 오십팔이랑 차이가없는데 역시근력증가때문일까요ㅜㅜ

안녕하세요^^
답변에도움이될진모르겠는데....
운동저도좋아하고..다이어트도실패도성공도해본사람이니 일단 답변드릴게요
가능하면체중계안보시는게좋은데...체중계에좌지우지되심안되요!!
체중계에너무민감하신듯...
자꾸보심운동한번하고체중계보고 뭐먹고체중계보고 예전보다0.1키로라도뿔어있으면 스트레스
0.ㅣ키로라도빠져있음웃고 일희일비하실필요없다는;;차라리거울을보셔요
혹시 근력운동같이하시나요???근육때문에는걸수도있긴한데..일단여자분이시니...
아니면혹시 유산소운동 몇일