꼭 읽어주세요!!!
안토니
2023.04.01
저는 아침이랑 점심에 맛있게 식사하구
저녁에는 호밀빵샌드위치 만들어서 먹고
한달동안 술도 안마시구
이렇게 해서 한달에 5kg를 뺏었는데
지금은 계속 폭식하구 있어요ㅜㅜ
그래서 오늘부터 다시 시작하려구
헬스를 끊으려고 합니당
그런데
도전다이어트에 콩다이어트가 있잖아요~
음 저는 막 단식? 굶는거 이런거 하는스타일이아니구
맛있게 먹으면서 빼자. (아침은 왕비처럼 점심은 공주처럼 저녁은 거지처럼)
이런 주의인데
콩다이어트보니까 아침에 삶은콩을먹잔아여
그럼 배도고플거같구..
검은콩이 들어가되 저에게 알맞는 식단!!
어떻게 해야할까요?
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