악력기추천과 성장기운동좀 알려주세요.
샤인
2023.04.01
고1 남학생입니다. 제가 보통 체격과 작은 키를 가지고 있는데요. 키에 대해 상당히 민감합니다.
그런 제가 악력기를 하나사서 열심히 운동하려고 하는데요.. 악력기가 키에 지장준다 안준다.. 말이 많거든요
키에 지장되는지 안주는지좀 알려주시구요, 힘 조절할 수 있는 저에게 알맞는 악력기도 하나 추천해 주시기 바랍니다.
그리고 하루에 몇번 정도 해야되는지 알려주세요.두번째는, 키 크려고 운동을 하려고 합니다. 학교 갔다와서 가볍게 할만한 운동이요.
키에 영향을 주고 키에 방해되지않는 운동을 추천해주시구요, 횟수도 알려주시면 감사하겠습니다.
줄넘기, 농구 이런 대표적인 운동 말구요, 신체운동같은것도 괜찮습니다. 키에 지장주지 않는다면야..※ 횟수 알려주실 때 적당히란 말은 삼가해주셨으면 하네요.. 적당히란 개념이 없기 때문에요....
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