고칼로리 음식 먹고싶음 오전에 먹으라 하잖아요...질문이요!!
마디
2023.04.01
다이어트 50일째 접어들었어요,
꾸준이 운동하고 있고 식이요법도 함께 하고 있습니다.
과자나 인스턴트 기름진거 끊었지만....
너무 먹고싶어서 그 생각밖에 안나 힘들더라구요,
그래서 이왕이면 아침에 먹어서 다 소비시키자 생각하고
아침밥먹고 촉촉한초코칩쿠키 한통이랑, 다이제 하나 다 먹었어요..
아침밥먹고 과자를 저렇게 많이 먹어서 의도하지 않게 점심은 배불러서 안먹었고
저녁때는 이미 오전에 하루 칼로리 다 채운거 같아서 아예 금식할까 하는데요...
이런경우에는 어떻게 해야 할까요?
오전에 고칼로리로 하루치 칼로리를 다 채웠는데 점심 저녁도 다 챙겨먹어야 하나요??
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