두유 많이 마셔도 괜찮을까요??-_-;;
튼트나
2023.04.01
다이어트 중에, 두유는 마셔도 된다라는 말을 들었는데요~
순두유제품중에 녹차순두유 마셔보고 그냥 플레인보다 깔끔하고 괜찮아서,
그냥 순두유 플레인사다가 녹차가루 넣어서 마시는데요, (이게 더 맛있음.ㅋ)
두유 칼로리 보니깐 130칼로리쯤 되던데...;;;
하루 5병정도 마시거든요...한병에 210ml구요..
그렇다고 밥을 안먹는 것도 아니고..;;
두유 이렇게 많이 마시면, 살찌나요??
그리고 녹차가루 한번에 반큰술정도 넣어야 맛이 나는데..;;
녹차가루도 많이 먹어도 되나요??
밤에 잠은 잘와요~ㅋㅋ
아, 식사는 아침 반식
아침 점심 중간에 두유
점심 반식
점심저녁 중간에두유 2번
저녁 두유+선식
가끔배많이고프면 두유한개 더
아무리생각해도, 이따위로 많이 들이키면 살찔것같아서요-_-;;
-
다와
가루녹차가 잘 받지 않는 분이라면 바로 증세가 나타났을텐데 ...그렇지 않으신가보네요 ^_^;;
두유 좋죠 ~그래도 하루 다섯번은 좀 많지 않은가 싶은데...하루 1~2잔 정도면 어떨까요 ?
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