순산체조는 어떻게하구 계세요?
비
2023.04.01
37주네요. 아~~ 길다면 길고
돌이켜보면 금방이기도 했네요.
27주시작해서 난 언제 막달되나 막막했는데..ㅠㅠ
인슐린처방 안했구요,식이와운동했습니다
임당이라 운동많이 했지만..
산과서 막달이니 운동열심히 해야한다하네요. 여기서 뭘 더ㅜㅜ
순산체조 어떻게들 하구 계세요?
평상시 식사후에 걷기보다 집에서 싸이클마니탔네요.
걷기하면 배가 자꾸 뭉쳤거든요..
이제 싸이클보다 걷기위주로 해야할까요?
직장을 다녔어서 따로 순산에도움되는 요가,수영등.. 못했어요.
출,퇴근길걷고 계단오르고 싸이클했네요ㅋㅋ
운동정보좀 부탁드려요^^
(첫째때 역아여서 수술하고 둘째 브이백하려합니다.
혹시 브이백에 도움될만한것도 정보좀 주세요ㅜㅜ
임당이여서 살도많이 안찌고,
운동도 열심히해서 브이백시도하기로 했네요
긍정적으로 생각해볼랍니다. 위기에서 긍정을 보아요^^
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승아
조산끼있으신가요?저도 걷기는 배가 자주뭉치더라구요.
조금만더힘내세요. 이제얼마안남았어요^^ -
알버트
전 걷기는금지요ㅠ싸이클 10분타고10분쉬고 반복3회까지허락받앟ㄴ어요ㅠ
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핫보라
와우 쫙쫙ㅋㅋㅋ 순산하실꺼같아요^^
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튼트나
저 짐볼운동요 ㅋㅋ 골반이 아주 쫙쫙 늘어나는 느낌이에요..ㅋㅋ
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LO
합장합족은 해봤는데 쉬운줄알았는데 이것도 은근 힘들더라구요ㅜㅜ 그래도 열심히 해야겠어요^^
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클라우드
나비자세하고 합장합족 좋다고해요^^
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