자세교정과 걷기!!!
선아
2023.04.01
며칠전에 짱나는 일도 있구 해서.. 다시 다이어트 독하게 시작하려는데요..
제가 왼쪽 오른쪽 다리 길이가 좀 다르거든요.. 왼쪽이 좀더 짧아요..
덩치가 있어서 뛰기는 무리고 런닝머신이나 주로 걷기 위주로 했었는데...
런닝머신이나 걷기를 30분 이상 하면 왼쪽 발바닥이 전기 오는듯한 저린 느낌이 와요... 찌릿하진 않은데...
전기왔을때 발이 좀 부어있는느낌이라고 해야하나?????
사이클하다가 무릎아파서 하지도 못하궁..T.T
운동으로 살을 빼야하기에 걷기가 젤 제게 괜찮은 운동같은데...
우선 자세교정먼저 해야할까요??????
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