운동 열심히하는데,근육이 안붙으니 슬프네여
이퓨리한은지
2023.04.01
-
퍼리
발전이 없다고 실망하는게 전 슬퍼보입니다 몸이 운동을매일한다고 확 변해버리면 전국은 다 몸짱으로 차고 넘치겠지요 조금씩 조금씩 발전하고있으니 너무 신경은 쓰지마세요 다 시간이 약이지요 열훈하세요
-
보예
저 역시 체중 불리고 있는 중인데 위늘린다고 식겁했습니다....
-
달빛
운동을 1시간안에 끊내는게 좋겠네요??
종류별로할려니까 한시간반걸리더라구요 -
코이
살붙이시는거면 운동짧고 굵게 하세요~ 칼로리소모 줄이시구용~ 답은 모...엄청 드셔야죵 ^^
-
범한
그러기 때문에 많이 드시라고 한겁니다^^
-
Soeun
그렇다고 적게먹어서 마르다고 판단하기 힘들죠. 마른사람들이 살찌는건 비만인 사람이 살빼는거 만큼 힘들다고 하죠.
-
마음
기초대사량이란게 차이나봐야 몇천씩 차이나지 않아요^^ 결국 깡마른 사람이랑 근육질 비교해보도 1000이상 나기힘든게 기초대사량임.. 결국 식습관이랑 활동량 차이가 대부분입니다.
선척적으로 아무리 먹어도 살안찌는 사람은 1% 미만이락 생각되네요. -
든솔
마른사람들보면(다그런건 아니지만) 적게먹어서 마른게 아니예요. 저보다도 더먹으면 먹었지 적게먹는사람 몇명 못봤어요. 그렇게먹어도 살이 안찌는이유가 기본적으로 보통사람들보다 기초대사량이 높아서가 아닐까생각하네요.
-
아리에스
운동을 조금 줄여야겠네요??
-
텃골돌샘터
운동 삼십분만하시고 밥한그릇을 국그릇기준으로 생각하고 드세요...위늘려야해요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |