디톡스.. 영양부족?
레이
2023.04.01
디톡스 4일차 넘어섭니다..
평소에 워낙 많이 먹는 편이라서 그런지
현재 7키로는 빠진듯합니다..
여튼.. 영양분이 부족해서 그런가요?
니라 시럽으로 하고있는데요.
손톱옆 살이 다 일어나고 손끝이 아프고 그러네요
그외에는 가끔현기증이나 조금 있는정도구요..
보식기간 몇일지나면 식사는 어떻게해야할까요?
계속 이대로 더 감량할 예정인데요
식사는 아주조금씩 하면서 영양분을 챙기려면
어떻게 해야할까요?
종합비타민? 뭐 이런걸 먹어야할까요....
아무래도 밥을 안먹으니 건강 걱정이 되네요
-
맞손질
레다 끝나면 종합비타민 챙겨 먹으세요,,
글구 니라시럽에 몸에 꼭 필요한 영양소는 다 들어있고
레몬도 먹기 때문에 특별히 영양부족이 오진 않아요,,ㅎㅎ
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