무릎이 안 좋은 사람에게는 싸이클 운동이 독이 될수도 있나요??
아담
다치거나 해서 심하게 무릎이 아픈 건 아니구요,,
원래 한쪽 무릎이 좀 약한편이라
운동무리하게 하거나 많이 걷거나 하면 유난히 쑤실때가 있거든요
이렇게 무릎이 좀 안좋은 사람은 싸이클이 오히려독이 될 수도있나요?
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달달한캔디
숀수다님이 한말인데 무릎안좋으신분들은 사이클운동시 뒤로돌리면 무릎에 무리가 덜간데용~ 저희엄마도 무릎수술받으시고 의사쌤이 사이클추천해주셔서 하고있는데 초반이라 뒤로돌리고계십니당ㅎㅎ 무릎안좋으신분들께 사이클추천이유가 허벅지에 근육이생김으로써 무릎이 받는힘을 근육과 분배해서받기 때문이래요~ㅎㅎ 저도 사이클로만 6키로감량중인데 초반부터 너무무리하지마시고 10~15분정도로시작하셔서 이틀에 1분씩늘려가시는 방법도있구요~~꼭 성공하시길바래요! 화이팅~!!!!!
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먹딸기
글루코사민은 저도 추천해드리고, 관절을 주로 사용하는 운동보다 다른류의 운동이 좋으실것 같습니다.
자신에게 맞는 운동을 찾으셔야 건강해지시는 다이어트에요. 아파가면서 까지 하실필욘 없어요. ^^ -
들샘
맞는지는 모르겠지만,,저희 아버지가 무릎이 안좋으셔서 병원에 다니셨는데, 실내자전거를 하라고 의사가 그래서 실내자전거 샀어요.근데 1시간은 너무 많으신거 같아요.
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전갈자리
안 좋아요~ 무릎이 안 좋으면 물속에서 걷기 하시는 거 추천~~ 그게 제일 좋아요.
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좋아해
안좋죠 빠르게하면
걷기보다는 나을수있어도... -
찬늘봄
무릅관절을 위해 글루코사민 사서 드시고, 천천히 하시면서 상태봐가며 조금씩 늘려보세요~ 전 글루코사민 보충제 먹고 많이 좋아졌어요!
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뿌우
관절이 상하면 무릎 주변의 근육을 키워서 근육 힘으로 버텨줘야지 이미 맛이 간 관절을 다시 회복시킬 방법은 없거든요... 정도에 따라서 실내 자전거를 하면 도움이 되는 경우가 있고 안 되는 경우가 있어요. 걷기만 해도 쑤실 정도라면 자전거도 쑤십니다.
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