어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅜ ㅜ
슬옹
2023.04.01
지금 고1 여학생이랍니다........
제 키가 170cm인데
중2때만해도 몸무게가 46키로정도였달까
근데 점점 중3되면서 52키로됐던듯 ㅜㅜ..
그리고 지금은 58키로가 되버렸어여 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅜ..
살은 빼야겠는데 학교다니는데도 너무바쁘고
이제 곧 하복입는데 하복입으면 몸매가 드러나자너요.. 치명적임..
제가 살 찌면 한군데만 찌는게 아니라
골고루 다찌는 편이라....
입었던 스키니진도 다 안맞고 허리도 안맞고
살찌니까 어깨도 넓어보이고..
곧 하복입을꺼같은데 ㅜㅜ
1주일에 2kg 빼는거 가능할까요?
제가 원래 아침을 안먹는데..
아침먹고 저녁을 굶으면 좋을까요?
점심은 쪼꼼 먹기로 했는데......... ㅜㅜㅜ 도와주세여
-
달
1주일에 2kg은 위험하고, 하루 세끼를 꼬박 챙겨야 돼요. 그렇지 않으면 흡수된 영양분을 지방으로 축적하죠. 결론적으로 하루세끼 조금씩, 조금 빠르게 걷기 해보세요. 점심시간 같은 경우에 자지말고 해 보시는 거 어떼요?
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