고수님들답변좀 건초염에관해..
츠키
2023.04.01
이주전에 건초염이라고 병원에서 그래서 2주간 쉬면서
운동전혀안하고... 치료했는데..
이제 어깨가 아프지않거든요............
그래서 담주부터 운동을할까하는데..........
근데 담주 개천절이니 추석이니 있고....
또병원에서 좀더 쉬는게 좋다는데...........어찌하나요 ㅡㅡ..
이게 운동을 하다 안하니 불안하네 ㅜㅡㅜ..
몸도좀 줄은거같고.....ㅡㅡ....근육량이좀 줄은듯 ㅡㅡ..
한주더쉬면 컥.,,,,,,,,,
-
도리도리
저도 처음에 건초염 가볍게 여기다가 오래 고생했습니다. 건초염 생기면 안 아플때까지 운동은 쉬시고 약발라주시고. 절대 조급한 마음 가지시 마세요. 빨리 운동해야되는데, 그 생각에 다 낳기 전에 운동하다가 한달이면 나을수 있을거 1년넘게 걸리는수 있습니다.
-
그녀는귀여웠다
건초염은 어떻게 하면 생기는 질환인가요? 과도한 중량운동하다가 어깨가 삐끗하는건가요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |