제가 지금 잘못하고 잇는건가요 ?ㅠㅜ
sin
2023.04.01
지금 다이어트 21일째인데 살이 하나도 안빠져서요 ..ㅠㅜ
아침엔 딸기쨈 바른 토스트 두개에오렌지 쥬스 한잔을 먹구요
점심엔 밥 아주 조금이랑 김치랑 달걀후라이 김 무말랭이
꼭 꼭 씹어서 거의 30분 동안 먹구요
저녁엔오렌지 한개
이렇게 먹고 저녁 6시이후엔 아무것도 안먹어요.
그리구
저녁 7시에 10분동안준비운동 하고 줄넘기 2000개 하고 잇어요
2000개 하는데는 대략 30분 ~ 40분 정도 걸리구요..
제가 지금 키 163에 56~57kg정도 되는데
21일동안 이렇게 햇는데 몸에 변화가 거이 업어서요 ㅠㅜ
혹시 제가 잘못된 다이어트를 하고 잇나요 ?^^;;
아니면 아직 빠질 시기가 아닌가요 ?ㅠㅜ
제가 너무 조급한건지...ㅠㅜ
그리고 제가지금 유학생인데 다음주부터는 집에서 밥을 못먹어서
학교 식당에서 밥을 사먹어야 하는데 여기는 다 샌드위치/빵/라면 밖에
안팔아서요 ㅠㅜ 밥을 싸가지고 다니기에는 쫌 그렇고 ^^;
고구마를 쪄서 점심으로 먹으면 될까요 ?
근데 그러면 하루에 밥을 한끼도 안먹는건데...ㅠㅜ
간단하게 싸서 밥대신으로 먹을수 잇는게 뭐가잇을까요 ?ㅠㅜ
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