외형은살이 많이 빠졌는데,오히려 늘어나는 몸무게에대한 질문이요
꼬꼬마
2023.04.01
천천히 장기간 살뺄 생각에 3끼식단조절과
(다이어트 정보참고해서 식단짜놓구요..3끼다먹되,먹는량을 많이줄였어요 간식은자제중이구요 물도하루에,8잔씩마시구있어요!)
운동과 30분씩 걷기 병행으로 6일째 다이어트를 하고있습니다~
다이어트시작후 3일만에3키로가 빠졌는데용..
그다음부턴 몸무게가 변화가없거나,1~2키로가늘더라구요-_-..
외형적으론 살이 많이빠졌는데..
얼굴살은 확티나구요 꽉기던옷도 살짝맞구요
윗배도 평소보다 많이들어갔구요..
근육양이 늘어나면 외형이 빠져도 몸무게가 늘거나 변화가없다하던데
근육양이 늘어나는 이때-이시기를 어느정도 버텨야,다시 살이 빠지게되나요?
경험하신분들의 상세한 답변 부탁드릴게요~~~
-
참이삭
아 원래 사람들마다 유형이 다르대요 ㅎ
하수다님은 영양 채우구 근육을 만들고 빠지시는 유형인가봐요 ㅎ
근데 사람마다 근육량이나 영양상태가 차이가 크기 때문에 뭐라구 딱 말씀드리기는 힘들어요 ㅜ ㅜ
그치만 앞으로 꾸준히 하시면 2주~3주 이내에 몸무게도 내려가지 않을까요??
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