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채식할때 단백질 쉐이크...

루리

2023.04.01

저는 ...
피부때문에 채식을 하고 있구요... (요며칠 여기 많이 써서 부끄럽네요..)
그치만 어제 다녀온 병원에서 낫지 않는다는 충격적인 얘길 들어서...

지금 맘이 오락가락합니다... 포기 할지...
아니면 또 다른 뭔갈 시도해서 나아야할지... 얼마나 걸릴지... 얼마나 힘들까요...
지금 제 피부는 활활 타고 있습니다.. 가만히 있어도 시뻘겋고 열감이 ㅠㅠ
이게 안 낫는다고 하니까 눈물만 납니다... 약도 없고... 낫는다는 보장도 없고...
햇빛도 보지말고... 화장도 하지말래요... 뜨거운 물 샤워도 안되고.. 저보고 알고 있지 않냐면서 ㅠㅠ

정신병걸릴거 같기도 해요... 이게 정말 내 현실인가.. 믿기지가 않아요...
내가 왜 그때 그렇게 레이저를 맞았나 싶고 ㅠ ㅠ

이런 복잡한 마음중에... 나아야지, 의사 니까짓게 뭘 아냐...내가 나아보이마. 하는 맘이 들어서
하루종일 인터넷 검색을 했네요...

제가 레몬 디톡스를 하면서 잠시 열감이 내려가는 느낌을 받아서 (그런데 알고 보니 레몬이 혈관을 확장시킨다네요... 아놔ㅠㅠ)
레몬을 2일만 하자 했는데 7일 다 채우고, 보식으로 야채주스, 해독주스3일 먹었는데요...
이렇게 채식을 하면 또 단백질이 없어서 피부재생이 안된다는거에요 ㅠㅠ
그래서 예전에 화상입은 아줌마가 단백질 쉐이크를 그렇게 마셨나 싶고 ㅠ ㅠ

내일부터 현미죽으로 먹을껀데...그래도 단백질은 부족하겠죠? 매일 두부를 먹지 않는 이상 단백질은 부족하겠죠...?
근데 또 인공감미료나 이런거 많이 들어있을까봐... 또 피부에 안좋을까.. 걱정이 되어서요...

콩으로 추출한 단백질 보충제로 먹으면 될까요...?
제가 넘 절박하고, 견디기 힘들어서 염치불고하고 자꾸 도움 요청드립니다...

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COMMENT

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  • 영미

    쪽지드릴께요~~

  • 조히

    그런건 아니었어요

  • ChocoHoilc

    채식하고 나서 나으신거에요?

  • 하루키

    혈관 늘어져서 울면 더 빨게지는데 계속 눈물만나요 ㅠㅠ 빨간건 괜찮은데 ㅠㅠ 뭘 바를 수없게 민감해서 ㅠㅠ

  • 풍란

    저도 겨울에 홍조가 있어봐서 그 고통 조금 이해가 되네요~ 전 다행히 2년정도 그러다 말았어요 호르몬 관련되서 그런거 같았는데 님은 레이저? 때문인가요? 정말 정신적으로 힘들었어여

  • 김애교

    네~ 채식인들에게 가장 기본이고 중요한게 현미채식입니다^^

    건강하게 맛있는것 즐기시면서 건강도 찾으세요~

  • 한국녀

    네 ...찾아보니 현미밥에도 단백질이 있네요 ...감사해요

  • 옆집언니

    네.. 아무래도 추출을 해내는 가공품이기 때문에 어떠한 방식으로 추출이 이루어지는 알수 없기도 하고

    수입이라는게 믿기 어렵죠!! 우리땅에서 나고 자란 건강한 채소,곡물,과일등으로도 충분합니다^^

  • Orange

    역시 단백질쉐이크는 첨가물이..유전자조작아니고 무첨가로 써있는데 믿을수 없을까요 ...답글 감사해요...

  • 보슬

    우선 채식을 얼마나 하셨는지 모르지만 무엇이든 시나브로 습관이되고 생활이 되어 오랜시간 차근히 하셔야 합니다.
    현미죽을 드신다고 하니 기본적인 영양소 섭취는 바탕이 되어줄텐데요 현미로만 하지 마시고 야채죽으로도 드시고
    흑임자, 은행등도 넣어서도 드시구요!
    소이단백질 보충제가 있지만 그것은 수입이고 유전자 조작가능성있는 것이고 성분또한 불확실합니다.
    화학공정을 하는것인 만큼 정말 불가피 하지 않는이상 권해드리고 싶지 않네요.
    제가 운동할때 소이단백질을 먹

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