살뺄대담배와두부다이어트
큰솔
2023.04.01
살이많이쪗습니다
그러므로 다이어트를 할려고 합니다
그런데 저는 담배에 중독되어서 담배를 안피면 안됩니다
절대안되는건 아니지만 조금은줄일수잇습니다
제가 아르바이트로 음식배달을 하여서 심심하거나 주문이 없을때는 담배를꼭핍니다. 하루에 한값정도
그리고 두부다이어트에대해서 질문좀 드립니다
저는 개인적으로 두부를 아주 좋아합니다
두부다이어트는 어떻게 두부를 먹어야하나요
밥대신 두부를 먹는건가요 그리구 두부는 얼마만큼먹어야하나요 알려주십쇼
그리구 다이어트할때 담배를 피면 되나 안되나 하는것입니다
그리고..운동은 제가 음식배달을 하는관계로 특별히 운동할시간은 없어요 오전10시부터 오후11시까지 일을합니다
그래서..제가생각해낸 운동이 배달갈때 아파트가 대부분이여서 너무고층이 아니면 계단으로 올라가며 운동할생각입니다.
하루음식배달이 대충 4~50번이니까 30번은 아파트로 가는데... 괜찮을까요?
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