이건 뭔가요??
은송이
직장인살빼기 전략 책을 일고 현미채식을 시작하게 되었는데요
이 사이트도 거기서 알게 된거고요
다른 글들 읽으니깐 한달안에 보통 5kg는 기본으로 빠졌던데 난.................. 몸무게가 그대로 에요
다이어트를 할려면 입맛을 개선하지 않으면 요요만 오고 최저체중만 올라간다고 해서
현미채식을 하게 되었는데 체중에 변화가 전혀없어요 20일 한달이 다 되어가는데
제가 술을 마시는것도 아니고 간식을 먹은것도 아닌데...
너무 우울하네요 ........
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갤원
남들과 똑같이~ 빠져야 한다는 생각은
사람들의 다양한 성향을 잊으신 것일 수도 있어요^^~
키나 원래 몸무게가 얼마나 나갔었는가에 따라서도 다를 수 있겠고요.
빠지는 속도도 사람마다 다를 수 있고, 이세상의 모든 사람들의 몸무게가 또한 천편일률적일 수는 없으니까요..
몸무게는 몸무게만 생각하시는 것보다는~
(고도비만은아니고)원래가 덜 나가시는 편일 수도 있구요..
혹은, 천천히 빠지시는 것일 수도 있구요..
혹은, 원래 약간 통통한 체질이실 경우도 있 -
참이
아마 몸무게가 그대로라도 인바디 찍어보시면 신체조성이 바뀌셨을 걸요. 화이팅!!
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바나나
다들 고마워요~~~ 다시 힘내서 열심히 해볼께요 ㅋㅋ 횟팅!!
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에일린
하루 한시간 죠깅이나, 걷기 운동 하시면 금방 빠질 것 같은데요... 채식 시작전에 6개월동안 1주일에 3번 1시간씩 달려서 10kg을 빼서 75kg이 되었고, 이후 부터는 운동을 해도 체중 감량이 멈추었습니다. 3kg 더 빼려고 이번달부터 현미 건 채식을 시작했는데, 여전히 체중 감량은 없습니다. 그래서 이젠 아침을 굶으려고 합니다.
일단 현재는 간단하게 과일만 먹고 있는 중인데, 적응 되면 아침금식에 도전해보려고 합니다.
체중을 더 빼려는 이유는 보
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