수다닷컴

살을 빼려고 헬스를 시작한지 3주째이지만 정식적으로 간건 어제부터였으니 이틀째라고 해야겠군요.

등록하러 갈 때는 관장님께서 프로그램 다 짜주시고 도와주실 것처럼 말씀하시더니 실상은 그렇지 않군요.기분이..;;

어쨌든 물어보고 어찌해서 익힌 기구는 약 네 가지입니다. 토탈힙?인가 그거랑 옆구리 운동하는 기구가 제가 잘 사용할 수 있는 것이구요.

시간이 가면서 하나하나 익힐 생각이지만 제가 좀 빠른 다이어트를 원해서요.

가자마자 런닝머신 10분 가볍게 걷고 싸이클 10분 정도 한 다음 저 두 기구 20여분 정도 한 다음에 런닝머신 50분 빠르게 걷습니다.

하루는 저런 식으로 하루는 웨이트는 하지 않고 바로 런닝머신 들어가서 운동만 합니다.

더 배우고 싶긴 하지만 솔직히 용기가 잘 나지 않아서 어떻게 해야 할지도 모르겠구요.

이런 식으로라도 열심히 하면 살이 빠질까요? 괜히 조바심이 마구 나네요.

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