단백질 보충제 먹으면서 살찌우기
다가
2023.04.01
지금 저는 게이너를 먹고있습니다
근데 어느덧 게이너를 다 먹어가네요 4kg짜리엿는데.. 어느덧..
근데 살은 더 찌우고 싶고
불어난 몸을 보고 근육량도 더 늘리고 싶거든요
그래서 게이너 말고 순수단백질 보충제를 사서
먹는거 더 마니 먹고 하면 효과가 어떨지 생각합니다.
게이너보다 더 비싼게 단백질 보충제다 보니..
이도 저도 아닌 효과를 볼까 두렵기도 하고요ㅋㅋ그냥 살 찌우려면 그냥 게이너먹고 나중에 단백질 보충제로 전환할지
아니면 제가 말한대로 단백질 보충제를 먹으면서 자연식으로 칼로리 보충하는것도 가능할지
알려주세요
p.s
원래 단기간에 살찌우면 복근은 ㅂㅂ 인가요 ㅜㅜ
살은 찌웟는데 복근이 살살 업어지니 기분이 조..금.. 그렇네여
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