헬스 3개월째, 점점 나빠지는 몸...
피리
2023.04.01
인바디 측정 해봤는데 70점 후반대였습니다.
그런데 운동을 3개월하고 났는데, 점수가 계속 줄어 지금은 70점 중반대에 머물고 있는데요...제가 고시준비하는 학생이라 책상에 앉아있는 시간이 많아 그런지,
복부에 지방이 점점 쌓이고 있습니다...
고시생이어도 좀 갠춘한 6-pack을 갖고 싶은데요...
웨이트를 많이 해야 하려나요...
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맛깔손
제가 봐도 인바디 수치는 너무 신뢰할게 못 됩니다.
몇일간의 식사조절에도 수치차이가 나기 때문에
70중반이나 70후반이나 다를게 없다고 생각하시면 편해요
인바디보단 자신의 몸 발전이 느껴지면 좋은 겁니다. -
헛소동
몸무게가 많이 줄으셨나요?
인바디가 무게 많이나가는 체형을 좋아하는 것 같아요. -
채련
다른것은 신경 끄시고 고시에 올인하시고 합격하시고 다시생각하심이 ~ 몸이변화될정도로 운동하시려면 뇌또한피곤해져서 효율이 떨어지게됩니다 .두마리 토끼는 삼가하심이 .맑은정신을위하여 산책정도라면 몰라도요 ㅎ~
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별솔
오 수다님 답변 와닿네요 ㅎ 감사합네다 ㅎ
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나길
운동을 얼마나 하는게 좋을까요, 몸무게는 그리 많이 줄진 않았습니다만... 확실히 몸무게 많이 나가는 체형을 좋아하는거 같긴해요 그 멍청이 기계가...ㅋㅋ
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접시
운동을 체계적으로하시고 음식조절을 하셨다면 아무리 오래앉아 계시더라도 몸이 안좋아질리는
없을거라 생각되는데요. 운동방법이나 웨이트+유산소 병행, 음식조절에 문제가 없는지
한번 확인해보시길 바랍니다~
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