벌크업중인데.. 허기가..ㅠ
나빛
2023.04.01
오늘 11시부터 12시 30분까지 등하구 어깨 하구
단당류 챙기고 보충제 한컵 먹구
2시간있다가 밖에서 볶음밥 먹고
집으로 왔는데
아놔
이게 배가 고픈건지..
탄수화물이 땡기는건지
애매 하내요사과반개하고 우유에보충제쪼금타서(초코맛나서) 식빵 두쪽 먹엇는디자꾸 땡기는건 먹는게 좋겠져?? ㅋㅋ
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물보라
체지방이 걱정됩니당ㅠ
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뿌닝
벌크중이시면 드셔주셔야죠 ㅎㅎ
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훌걸이
벌크업 중이시면 체지방 증가도 어느정도 감수하고 일단 잘 드셔야죠 ^^
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