왜 몸무게가 안느는지....
레나
2023.04.01
저 헬스 한달 다 되가는데요.........
몸무게가 왜 안늘까요 ?
좀 먹는 것도 아닌듯싶은데.. 요즘들어서는 집에 남은 생식이라는 것도 뒤집어 보니 신선초, 곡류 등등 몸에 좋다는것은 다 갈아 넣었길레 먹지요 ㅋㅋ
근데 한달전에 46kg이었는데 5일 하니까 45kg가 되더니 다시 46kg 여기서 멈춤 ㅜㅜ
왜 안늘지요??
힘도 쪼금 세진거 같고 등치도 좀 붙은거 같은데 거울보면 몸무게 제보면 그대로 이네요??
요즘 EZ-bar 컬이라고 양쪽에 5kg해서 10키로 한 4~5세트 하고 딴것도 하고 가슴운동도 3세트 정
도 하는데 복부 운동은 아직 안했거든요??
복부 운동을 하면 좀 늘을까요?? -- 한번도 안했음 한달간
고수님들 답변좀...
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히나
하체운동도 하세여...하체운동....이건 운동목적이 어떤것이냐에 상관없이 선택사항이 아니라 필수사항이라고 말하고 싶군요..^^:;
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아리
혹시 우리집 모기들이 내 피를 ㅡㅡ^ 그래서 안찌는 건 아니겠징..
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타마
하체라 아직 하체 시도도 안해봤는데...
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김자영
아무리 늘씬하신 분도 체지방이 어느정도 있는 상태라 처음엔 체지방이 빠지고 근육이 늘어난 상태라면 몸무게 거의 변화 없습니다. 하지만 몸에선 변화가 일어나고 있구요. 좀 느긋하게 몇달 기다리시면 변화가 있을겁니다. 그리고 복부는 2틀에 한 번씩 해주시고 몸무게에 가장 많은 변화를 줄 수 있는부위는 하체입니다.. 참조 하세요.
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