골격근 증가 질문 있습니다!
푸른들
2023.04.01
헬스 처음 시작하는 사람이 10개월동안 운동 하면 골격근 얼마나 늘어나야 이놈이운동 열심히 했구나 할수있는건가요?
제가 체중 60kg에서 10달 동안 줄지도 늘지도 않은 상태로
체지방 2kg 빠지고골격근이 2kg 늘어났어요
제가 운동 대충 한건가요??
10달전 골격근25.6kg이고 지금은 27.3kg
10달전 체지방률22.5% 지금은18.8%
남자고 키는 160cm 입니다
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