허벌 일주일후기
트런들
2023.04.01
아침.저녁...하루 두끼 허벌쉐이크로 대체..
허벌티 하루3리터정도..
알로에겔 공복에 소주잔으로 한잔씩두번..
헬스장가서 런닝 하루 1시간..7k로 빨리걷기..
일주일동안 하루는 회사회식으로 쌈밥흡입..
또 하루는..콩국수한번 먹었어요...ㅠ
오늘 딱일주일째..운동하러갔다가 무게달아봤더니
2k~3k정도 빠져있네요...생각보단.....ㅠㅠ
-
일진누나
일주일정도 됐는데요 살은 몸무게 안달아봐서 모르겠구요 현재 살들이 말랑거리고 있어요 얼굴에 만져지던 볼살들도 없어진것 같아요
-
딥블루
요즘 허벌 많이들하시는거 같아요~^^
화이팅! -
맑은누리
전 오늘 시작했어요 쉐이크도 생각보다 먹을만하고 포만감도 드네요 계속 쭈욱 화이팅하시게요
-
놀리기
잘 빠지고 계시는데요~ㅎ
일주일에 2~3kg 4주면 10kg가까히 빠지시는 거잖아요!!ㅎㅎ
짧게 그날 그날 몸무게를 생각하지 마시구요~
끝났을때를 생각해보세요~ㅎㅎ
체중이 어떻게 되시는 지 모르겠는데~
허벌티를 좀 더 늘려보세용..ㅋ -
그댸와나
응원글 감사합니다~~모든 빅우먼님들 같이힘내용~^^;;
-
쌍둥이자리
운동 첨 시작하시면 생각보다 몸무게 안빠져요
첨엔 오히려 근육량이 늘어서 몸무게가 늘거나 하나도 안빠지기도 하더라구요
넘 잘하고 계신것같은데용~`
체중 신경쓰지마시고 열시미하세용
전 헬스첨 시작하고 보름동안 하나도 안빠지다가 그 후에 쭉쭉 빠지더라구영 ㅎ -
든솔
그렇게열시미하시다가....밥먹기시작하시면..띠로리ㅜㅜ다요트꼭성공하세여!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |
| 2691411 | 무산소 운동 필요한가요? (3) | 풀큰 | 2025-04-13 |
| 2691384 | 펫다운같이먹어도데여?? | 놀리기 | 2025-04-13 |
| 2691353 | 리덕틸 리턱타민 질문입니다ㅠ | 슬찬 | 2025-04-13 |
| 2691295 | 마그밀!해충약!보리차! (1) | 정훈 | 2025-04-12 |
| 2691270 | 보통 제몸무게에 얼마나빠지나요? | 하양이 | 2025-04-12 |
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |
| 2691158 | 다이어트하려는데ㅠㅠ (1) | 서희 | 2025-04-11 |
| 2691104 | 제가 병원에 입원중인데.... (4) | 솔빛길 | 2025-04-10 |
| 2691050 | 제가 지금 초등학교 4학년인데요 , (1) | 은솜 | 2025-04-10 |
| 2691022 | 배변과 계획 (1) | 나라빛 | 2025-04-10 |
| 2690968 | 마법에걸림 | 은솜 | 2025-04-09 |