디톡스 기간중, 또는 전후의 운동을 줄어야 할까요? FAQ글만봐서는 잘 모르겠어요..
갤1
2023.04.01
faq 읽어보았는데도 궁금증이 풀리지 않아서요;
지금 핫요가를 꾸준히 하고있고요, 핫요가 이외의 운동을 추가하려고합니다.
디톡스 중에는 요가는 계속 하려구요 (주3회) - faq 읽어보니 요가는 괜찮다고 해서요.
그런데 디톡스 전, 후에 또는 보식중에 운동강도를 평소대로 혹은 평소이상으로 끌어올리다보면, 다시 젖산분비로 인한 독소가 몸에 잘 쌓일것같은데, 그럼 체중증가와 관련이 있을까요?
그리고 운동하는 사람들은 디톡스를 자주 해주어야 하는건가요??
궁금해요 ㅠ
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