원스오브데이 해보신분 계신가요??
풀큰
2023.04.01
안녕하세요..^^
어제 막 가입한 새내기 회원이에요..ㅋㅋ
회사원이다보니 아무래도 스탠다드 프로그램은 힘들꺼 같구요..
점심을 꼭 먹어야 되서..
원스오브데이 하려구 하는데..다들 스탠다드만 하시구..원스오브데이 하신 분들에 대한 후기는
거의 없는거 같아서요..
혹시 원스오브데이 효과 보신분들 계신가요??
저는 저녁을 대체하려구 하는데..
한달이상정도하면 어느정도 효과가 있을까요??
저는 160에 현재 51~52 왔다갔다 해요..
목표체중은 47~48 정도구요..^^;;
아, 그리고 직접 만들어 먹는거 말구 파우더 파는걸로 하려고 하는데..
그것도 혹시 직접 만드는 거랑 차이가 많이 있나요??
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