운동하고 나서 라면이 안좋은가요?
허우룩
2023.04.01
안녕하세요..
초울트라 외배엽인 사람인데요.
제가 저녁시간에 헬스를 합니다.끝나면 10시정도..
저녁을 6시정도에 먹는관계로..운동하고 나면 무지하게 배 고파서..
라면에 만두넣고...계란좀먹고 하는데요..
라면이 안좋은가요??
전 일단 살찌울려고...마니 먹을려고 하는데..
조언좀 부탁드리겠습니다.
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붕붕
위에 답변 주신분들 고맙습니다.
라면은 먹되....국물은 최대한 자제해야겠군요..
숙소에 가면 먹을게 라면밖에 없어서리.ㅎㅎ -
봄나비
초울트라 외배엽이시면............그래도 많은 염분은 안좋을것같아요 ...
면만드시면 별로 상관이 없을것같아요..!! -
여름
영양소에 비해 과도한 칼로리가 있는 음식은 안좋은걸로 알고 있는데...아닌가요??
게다가 라면에 들어 있는 과도한 소금은 몸이나 근육에 있어야할 수분을 빼앗아 몸을 퉁퉁 붓게 만들던데...
전 그렇게 알고 있거든요~ -
봄
꼭 그렇지만도 않습니다. 평소에 운동 열심히 하는 분이라면 라면이든 정크푸드는 적당히 먹는건 별 영향없더군요. 과도하게 먹는게 항상 문제죠. 라면도 국물을 최대한 덜 먹는 방향으로 먹으면 좋겠죠.
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미영
라면... 운동할때 최대의 적아닌가요...
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딸기맛캔디
라면이나 먹을까....
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초코초코해
면이 미국산,나트륨,많은 합성물들빼고는 좋은음식이라고 생각되요,,, 스프 반절만 넣으시고 김치랑 드세요
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힘차
굶는것보다는 먹는게 좋습니다 ^^ 먹을것이 풍부한 분들에겐 해당이안되겠지만
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