살과의 전쟁 어떻게 시작해야 할까요?
민들레
다이어트를 하고 싶은데 힘들면 몸이 잘 붓는 타입이라 선뜻 하기가 겁이 나네요..
아이를 둘낳고 갑자기 붓기 시작하면서 살이 찌더니 결혼후 20Kg이나 늘었났어요..
이제는 아들 녀석 까지 엄마 살좀 빼라고 난린데 ...
어떻게 시작을 해야 할지....
님들보니 많이들 성공하시는데..
중도에 포기하지않고 꾸준히 운동을 할려면 어찌해야할까요?
또 잘붓는 타입인데 어떤 운동을 해야 할까요?
먹을건 먹고 했음 하는데(군것질은 안하는 편이고 밥도 반공기정도 먹는 편임)
..성공하신분들 의견이 듣고 싶습니다..
10Kg만 빼고 싶은데..
올 만큼은 내 자신과의 싸움과함께 모든이들 앞에 당당하게
설수있는 한해이고 싶은데 혼자는 자신이 너무 없네요..
성공하신 분들의 조언을 부탁드릴께요....
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2gether
날씬하면서 건강하고 또 그로인해 생활이 즐거워지고 내 자신에 대한 자신감도 생기고 하는것들...이런 좋은것들을 얻기 위해선 또 남들 모르게 노력이 많이 필요합니다 ~힘내시고 한번 도전해보세요 할수 있으실거예요 화이팅~
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꺄홋
중도에 포기 하지 않고 할수 있는 방법은 본인의 의지 외에는 없습니다 ~살이라는게 때로는 내가 열심히 노력해도 내 생각보다 훨씬 많은 시간을 필요로 할때도 있고 하다 보면 정체기도 오고 나름대로 열심히 한다 해도 슬럼프도 오게 되니까요 ...거기다 날씨 환경 등의 다른 요소들의 영향을 받게 되면 정말 매일매일 꾸준히 한다는게 힘들죠 ...그렇지만 그걸 이겨 냈을때는 얻는게 많겠죠 ~일단은 너무 욕심내지 마시고 군것질도 안 하시고 밥도 과식 하지 않으신다
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