8키로 빼고싶어요ㅡ
나나
2023.04.01
168에 56키로 입니다. 6월달말까지 48키로까지 빼고싶습니다. 8키로를 빼고싶어요ㅜㅜ
몸에 군살이 많아 고민입니다.
아침 공복운동으로 유산소30분 근력30분 스트레칭15분정도 하고요
아침ㅡ현미밥, 다시마, 야채버섯볶음, 해독주스
점심ㅡ닭가슴살샐러드
저녁ㅡ해독주스,두유
간식은 곤약
다욧트계획 괜찮은건가요? 조언좀 부탁드려용.
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무슬
안돼요ㅜㅜ 꼭 빼야되요ㅜㅜ
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