이제막 헬스를 접하려 합니다. (근육크기 질문)
찬솔큰
2023.04.01
지금 유도 하고 있구요
다들 힘은 좋다는데 근육크기가 작네 ? 이러십니다.
근육크기가 작은건 타고 난걸까요..
해서 방학때 (일주일 후) 유도하면서 헬스를 병행하려합니다
체력적인것은 문제삼지 않았을때
근육크기 키우는 운동법좀 알려주세요 !
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아리
ㄷㄷ 그렇군요 감사합니다 !
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나래
근육크기키우는건 고립운동하시면됩니당 스트렝스근육과 미적근육은 완전 다른거 같습니다 완전 귀여운 여중생이 120kg백스퀏을 막하니까요
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모람
저분은 아까부터 곧 방학이라고만 댓글 다시네
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모람
감사합니다 !
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참이삭
힘은유전적으로타고나는거같아요ㅎ
거기에 신경쓰진않으셔도될듯해요ㅋ
기초부터 밟아가는게 좋을듯하십니다...
운동방법부터 차근
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