오른손,왼손 잡이에 따른 체질도 운동효과에 영향을 미치나요?
뽀야
2023.04.01
로우-덤벨, 원 암 이란 운동으로 등 운동을 했는데..오른손잡이라서 오른쪽이 힘도 더 잘들어가고 하니까 오른손은 왼손에 비해 2배 정도 덤벨을 더 들어올리고 광배근도 더 스트레칭 되는걸 느꼈는데..
다음 날 더 땡기는 부분도 오른쪽 광배근이더군요..
왼쪽은 별로 느낌도 없고..왼쪽은 힘이 잘 안들어가서 덤벨을 별로 들어올리지도 못하고 광배근보단이두가 더 스트레칭 되던데이런 경우 어떻게 등 운동을 해야하죠? 기숙사 헬스장이라 딱히 등 운동을 위한 기구는 없고요.
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