외국 유학생은 살 어떻게 빼요...?ㅠㅠ
큰말
2023.04.01
안녕하세요~~
캐나다 벤쿠버에서 생활하고 잇는 10학년(고1) 여학생입니다
제가 항상 걱정인게...식습관이에요
여기는 사실 살쪄도 뭐라하는 사람없고, 게다가 전 외국인 홈스테이라 한국음식 먹을일이 없어갖고
살이 찌고찌고 또찌고 해서... 결국엔 키 162에 몸무게 62를 찍엇다죠ㅜ.ㅜ
제가 작년 6월말까진 57이엇다가 한국 여름방학때 나갓을때 엄마께서 충격을 받으셔서ㅠㅠ2달간다이어트를해서
53키로를 기껏만들어놨더니!! 이놈의 요요와 식탐, 캐나다음식(보통 달고 기름지잖아요ㅠㅠ) 때문에
9키로가 퐝퐝 쪘네요...으헝헝헝
저줌 제발 도와주세요!! 운동은 어느정도 할줄 알고 체력도 괜찮은 편인데,
솔직히 중요한건 식이요법이잖아요, 그쵸?
엄마가 7월 5일에 오십니다... 엄마께서 하시는말씀이 한번더 충격받게하지말래요ㅠㅠ
외국에 사시는 분들, 또는 이쪽에 좀 지식이 잇으신분들, 저 진짜 식이요법 어떻게 해야 다시 53으로 만들 수 있을까요?
(맘같아선 48을 찍고싶지만(저게중2때 몸무게) 일단은 53을 찍고나서 48로 목표를 바꾸던지 말던지 하죠ㅜㅜ)
답변 기다릴게요!!ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트... 조만간 시작해야할텐데 식이요법 방법이 읎네요~~ㅠㅠㅠㅠ
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