낼부터보식시작인데요..
돋가이
2023.04.01
일하기가 너무 힘들어 5일하구.. 보식하려구 합니다~
과일주스나 과일.. 또는 스프를 먹으라구 하는데 스프는 일반
마트에서 파는걸 먹어두 되나요..? 한끼 15g에60kcal정도 하던데..
소금간이 되어있는거라괜찮을까요..?
아침 저녁은 사과나토마토를 직접갈아마시구 점심엔 스프를 먹으려구하는데...
다시 살이찔까바 걱정되서요 ㅠㅠ..
-
여울가녘
와우~ 감사합니당~ ㅎㅎ 남은야채로 만드신 유아식이 더 맛있어보인다는...
ㅋㅋ 보식때 먹으니깐 1kg정도는 찌는것같아요~ 그냥 운동 조금씩 해주면서 유지만 해줘도
괜찮을것같다는 저의 간절한 바램이 ㅋㅋ 좋은정보주셔서 감사하구용~ 한번 해봐야 겠네염^^ -
BlackCat
스프를 아주 묽게 만들어 드시는건 그럼 어떨까요 ?
아니면 미음같은걸 끓어드시거나,
야채스프같은것도 좋을것같아요 ^^
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