보식기간에도 살이 계속 빠지는게 맞나요?
시내
스탠 10일을 했는데 3키로밖에 빠지지 않았었거든요.
근데 오늘 보식 4일차인데 몸무게를 재보니 2키로가 더 빠져있어서요.
제가 혹시 보식을 잘 못해서 그런건지; 나중에 요요올까보ㅏ ㅠㅠ
첫째날에는 세끼 다 야채쥬스만 마셨구요
둘째날에는 아침에 야채쥬스 점심때 야채스프 + 무지방무설탕 플레인요플레 두어숟가락 저녁때 푸로틴쉐이크
셋째날에는 아침에 시간이 없어서 굶었구요 ㅠㅠ 점심때 소금,설탕간 하지않은 계란말이 다섯조각+구운양파 반토막, 저녁때 푸로틴쉐이크
넷째날에는 아침 역시 굶었구요 ㅠㅠ 점심때 삶은 계란 한알+구운양파한알 저녁때 역시 푸로틴쉐이크
오늘이 다섯째날이구요.. 레몬디톡스 보식 보통은 세끼 다 야채쥬스나 과일쥬스로 하시던데 저는 저렇게 했거든요..
괜찮은건가요?
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말글
보식 기간에 살이 빠지는 사람도 있다고 들었어요...전 아직 시작도 못했는데...부럽네요...살이 빠지신다니까~ㅠㅠ
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라별
보식때 음식조절을 잘해주셔야 될거같더라구요
전 첫째둘째날같은경우는 거의 과일이랑야채위주다가
죽부터 해서 스프 조금씩바꿧어요 그래서 보식시간 5일정도 가졌어요 ~ -
아리에스
아~ 좋으시겟다~ 보식 하면서 살이 빠지는 사람도 있다던데...전 오늘 보식 4일째 인데 그냥 유지만 하고 있네요~ 게다가 지금은 아침 저녁은 레다먹고 점심은 죽 먹는데... 왜 빠지진 않고 유지만...ㅎ..아직 오키로 더 빼야되는데 ㅠㅠ
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사랑
지금 드신 양이 스탠할때보다 칼로리가 더 낮지않나싶네요..
저두 스탠할땐 그닥 많이 빠지지않았거던요~
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