술과 중량에대해서 질문좀드릴게요.
딥와인
2023.04.01
술을 먹고 난 다음날
친구와 헬스를가서 웨이트를조금햇는데
전날술을먹어서그런지
몸에 힘도안들어가고 중량도 많이줄어드는거같던데요 -.-;; 왜이런거죠
술먹고다음날은 원래 휴식만 취해주는게좋은건가요..????
그리고 평소에 하던 무게로 웨이트를 잠깐해봣는데
너무힘이들더라구요 ;;; 충분한 휴식하고 헬스장갔다고 생각햇는데
술을 먹으면 중량에도 변화가 오는건가요 ?
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등대
술의 알코올 성분이 근육을 풀어 버린다고 하네요.
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핫체리
정신은 헤롱헤롱.. 수분은 뺏기고, 근육합성 및 성장에 안좋습니다....
한 두잔이야 괜찮지만 그 이상 마셨다면 휴식은 필수입니다. -
지은
술... 술에취하면 몸에힘이빠지고 자아가 상실돼져...
술먹은 다음날에 운전해도 큰일납니다..
그만큼 운동하다가 다칠위험도 증가할뿐더러.... 맛없습니다 -
기쁨해
술마시면 당일 운동 도루묵 다음날에도 무기력.. 정말 운동의 적입니다~
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비
이운동에 술은 절대 도움이 안됩니다
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