한달에 늘리수 잇는 근육량???
설화
2023.04.01
운동 첨 시작한 한두달은 근육량 느는게 눈에 보이고
인바디 결과에서도 많이 늘엇는데...
현재는 보충제까지 먹고 운동도 더 열심히 길게
하는데 근육량이 늘지 않네요
아예 안느는건 아닌데 한달에 400~500g 정도 밖에
안 늘어요 뱃살도 안빠지고 ㅠㅠ
원래 이런건가요 ???? 몸무게 비례해서 늘수 잇는
근육량이란게 존재하나요??
제 인바디 보고 명쾌하게 답 좀 부탁드립니다
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찬늘봄
아하 그렇군요...^^ 요즘 하면서 안느는데 대충하자 이런생각이 많이 들었거든요...
더 열심히 해야겠네요 감사합니다~ 답 주신분들~ -
고양이
전 아침 저녁으로 3달해도 1.5늘더군요 많이 늘어난거라고 생각합니다
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찬누리
한달에 400~500그림밖에라니요... 한달에 400그램씩만 꾸준히붙어도 오년이면 24키로 십년이면 48키로...일반인으로서 무서운속도입니다 ㅡㅡ 사람몸이 그렇게생각대로되진않을거에요^^
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고양이
사람마다틀려요 그리고 처음에 근육량이잘느는건 근육량이적은케이스일거고요.3달해서 1키로는사람도잇으니 ... 근육량은 늘어날수록 느는량도 대폭줄어들죠
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비마중
오호 그렇군요.
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마음새
제경우컬크업 첫주 한달에 0.6 키로; 3개월하니 1키로 늘더군요; 비주얼은 분명 커졋는데 수치상으로는 생각보다 업청 미비합니다
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흙이랑
22222222 왠만큼 체계적으로
완벽하게 하지 않는이상..
나중엔 열심히해도 늘었다 줄었다 합니다.
일년 정도 지났을 때 1~2kg늘면 성공!
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