고구마 다이어트요~
슬아
2023.04.01
고구마가 다이어트 음식으로 좋다길래 요즘 저녁을 고구마로 먹고 있습니다.
그런데 이 고구마가 너무 맛있어서
조금 오바해서 먹었는데요ㅠ
인터넷 뒤져보니 고구마 200g에 약 250kcal가 나간다고 하더군요.
그렇게 따지면 저는 대략 한 700kcal는 먹은거 같은데..
이거 괜찮을까요??
차라리 밥을 먹는데 나을까요? 밥은 반공기 밖에 안먹어서 약 300~400kcal내에서 해결할 수 있는데 말이죠...
-
갅지삘여우
괜찮을거같은데요, 나 옛날에 시골서 고구마 많이 먹었는데, 살안쪄요. 자연식품이고 뭐, 기름에 튀기지만 않으면 될껄요? 변비에도 좋아서 좋을텐데.. 난 내일 아침에 고구마랑 바나나1개랑 먹을예정이에요. 정 걱정되면 고구마는 아침에만 드시죠 난 접대 한바구니 먹었는데요 살이 쭉쭉 빠졌어요, 글고 탤런트 송일국씨도 밥 보다는 섬유질이 풍부한 고구마를 자주 드신데요
-
조롱목
정말요?ㅠㅠ 저번에 맨투맨 있자나요. 남희석이랑 신동엽 나와서 했던 거. 거기서 생활 의학 박사 였나? 하는 분이 좋다고 했던 거 같았는데, 혹시 다른 거에 좋다는 얘기를 착각한 걸까요? ㅠㅠ 어떡해요. 며칠째 먹었는데, ㅠㅠ
-
호시
고구마 살 찐다는데.... 전 한의원에서 한방 다이어트 하는데 고구마 먹지 말랬어요...
-
토리
앗.. .고구마가 그런 기능이 있었나요..;; 전 오히려 살찐다고 들어서.. 오늘 고구마 먹구 후회했는데..;;;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |