생수단식 7일
흰우유
2023.04.01
제가 지금 단식 2일째인데요.
몸 건강과 다이어트 목적으로 하는건데 다이어트가 더큰 이유라고 할수있겟네요.
원래는 운동과 식이욕법으로 운동을 해서 살을 빼다가 거식증까지와서 심각한 저체중이엿어요.
그러다가 폭식증이와서 다시 살이 쪗네요. 몸이 많이 안좋아졋겟죠?..
그래도 다이어트 처음보단 적게나가요.
제가 묻고싶은건 생수단식7일 하면 겉보기에도 살이 빠져보일까요?
너무 기운없을땐 꿀물을 마시라고 하던데 꿀물말고 다른건 뭐가있을까요?
일반 생활(학교, 직장)하면서 단식해도 되나요?
보식 기간에 잘하고 운동하면 보식기간에도 살이 빠지겟죠?
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아름나
전 꿀물 대신 흑설탕물 연하게 해서 마셔요 당분 섭취 목적이시면 흑설탕 먹어도 된단 말을 들어서요ㅎㅎ다이어트 성공하시길!
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