24살 남자 생전 처음으로 헬스를 하려 합니다.
빵돌
2023.04.01
안녕하세요. 며칠동안 눈팅만 하다가 궁금한게 있어 헬스 고수님들께 여쭤봅니다.
1. 아무것도 모르는 헬스 초보이고 근처에 친구가 없어 혼자 운동해야 하는 상환인데
약간 멀지만시설좋은 시내의 넓은 헬스장 / 동네 가까운 B급 헬스장 / 집 중에 어느 곳이 나을까요?
2. 스펙은 170/ 68 로 뱃살이 많은 상태 입니다. 보충제를 먹어야 한다고 하던데.. 헬스 첫날 부터 먹는것이 도움이 되는지요?
질문이 막연하네요 ^^; 운동을 해야지 하는 결단만 내린 상태고 어떻게 해야될지는 몰라 허둥대고 있습니다 ㅠ
부디 짧게라도 조언 부탁드리겠습니다 __)
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Sonya
동네 가까운 B급헬스장 이라도 매일나가게 되는게 좋은겁니다
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모이
일단 처음하시는거라면 제일 가까운곳에 가셔서 운동하시는 습관을 들이시고 보충제는 언제드셔도 상관은 없습니다. 다만 도움을 받아 실행가능한 체계적인 운동방법과 식단을 짜신후 같이 드시기바랍니다^^
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