8월말까지 15키로빼고싶어요ㅠㅠ
잔디
2023.04.01
제 키는 169이구요ㅠㅠ
몸무게는 65예요ㅠ.ㅠ
여자구요ㅠㅠ
지금 다이어트 이틀짼데 아침 점심은 반만먹구 저녁은 토마토하나먹거나 아님 집에서만든요플레에 콘푸로스트 한주먹먹거든요ㅠㅠ
운동은 줄넘기 2분하고 1분쉬는식으로 30분하는데요ㅠ
아님 걷기 40분 빠르게 걸어요
그런데 이제부터 아마 줄넘기만 하게될것같아요...
살을 2달만에 15키로빼고싶은데 어떻게 더 해야될까요ㅠ?
제가 살을 뺐다가 다시찌고 또빼서 지금 이 몸무게로 유지한지 3개월정도예요ㅠ
어떻게해야 살 쭉쭉빠질지 도와주세요 ㅠㅠ
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