살찌는 이유가..
꽃큰
2023.04.01
안녕하세요^^.
저는 이제 중2구요..
볼살이랑 뱃살이 많은편...ㅜㅜ
아직까지는 통통한편으로 봐주는데요..
이번 겨울방학때 한약을 먹어서 그런지..
아무튼 살이 쪘습니다..ㅜ
그래서어제 저녁부터 다이어트 중입니다.
제가 살찌는 이유가..
저희부수다님께서는 가계를 하셔서 밤 10시쯤에 오셨구요.
그래서 10시 30분쯤에 저녁을 같이 먹었죠.
저는 시험기간에는 밥을 한 4끼정도 먹은셈입니다.
학교다닐때 아침에는 밥 안먹고 간식겸 밥을 먹고 또 부수다님오시면
밥먹고.. 당연히 살이 쪄야 정상이죠..?
그래서 앞으로 7시 전에 다 해치울작정입니다. 어제 저녁부터 7이후에는 아무것도 먹지않고있습니다.
그리고 훌라후프를 하루에 1시간정도할예정이에요. 30분,30분 해서 두번해도 상관없죠?
그리고 줄넘기는 1000회정도 할예정이구요.
저희집에 요가다이어트 비디오보면서 한 30분, 그리고 반신욕 20분 그리고 윗몸일으키기 50회정도 할예정이에요.
열심히, 그리고 꾸준히만 하면 살빠지겠죠..;;??
-
월식
넵...감사^^
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그녀는귀여웠다
훌라후프는 별로 권하고싶지않네요..지루하고 효과도 거의없습니다..변비에나 좋을까...
줄넘기는 1000번이면 30분좀 안걸리겠네요.. 유산소 운동은 30분이상해야 효과가있죠..
좀만 더 쓰시죠..^^
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