칼륨수치가 넘 높다고 채식 적당히 하라네요ㅜ
사이
2023.04.01
정상치보다 넘 높다고 계속 높으면 약 먹어야 한다고 겁주네요 한달 후 재검하라구ㅜ
생야채 잘 못 먹어서 샐러드는 거의 안 먹고 익혀 나물로 해서 먹구 견과류 소스 만들어서 버무려 먹기도 하고 그렇거든요
과일 마니 먹구 간식은 거의 안 해요
해조류 넘 좋아해서 다시마 졸임이나 ㅁ역듬뿍 먹는 데 그게 문제였나
어찌 조절해야 할 지 모르겠어요
칼륨 안 들어간 응 식이 거의 없쟎아요ㅜ
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푸헷
아뇨 채식 후 몸의 변화를 알고 닢어서 몇 달 간격으로 피검사 하고 있거든요 불편한 증상은 없었어요
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은율
적당한 소금섭취가 좋다 하더라구요~~
근데 어떤 불편한 증상이 있으셨던 거에요?? -
해골
신장에 문제있는거 아니면 칼륨이 축적안되는걸로 아는데요...생채소는 물에 2시간정도 담궜다 드시고 데치는 과정에서 물에 빠지는데요..토마토,바나나,귤종류에 칼륨이 높은걸로 알고 있어요
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Emily
하루식단 전부를 2ㅡ3일 정도를 새글로 다시 올리시면
좋은 답변 마니 나올거에요^^
소금을 강조하시는 신우섭 원장님 책도 좋고
만병통치 인산가 죽염 이야기도 있고요. -
남자
그냥 음식에 넣어서 먹으면 되는 건지.. 아님 수시로 물에 타서 마시면 되는 건지요^^;
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잔디
죽염 드세욤^^
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솔로
칼륨은 왠만큼 많이 먹어도 별 부작용이 없는 걸로 알고 있는데요..;
음 그럼.. 천일염이나 소금, 된장 간장 조금 섭취해주면 낫지 않을까요? ;
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