턱걸이를 무리하게해도 허리통증이 올수있나요?
콘라드
2023.04.01
문에 철봉을 달고나서 조금씩해주다가 요근래에 갑자기턱걸이를 할때 당기는맛에 빠져서 턱걸이를 좀 무리하게한거 같아요..
그거때문인지 이틀전부터 허리를 굽히면 통증이 조금있어서 운동을안하고있는데 이게 일종의 근육통이라고 볼수 있나요?
아니면 정말 허리에 문제가 생긴걸까요?
(일상생활에 지장을 줄 정도의 통증은 아닙니다)
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혜윤
전 턱걸이하다가 종아리이 쥐난적도 있어요 ㅠ
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에드문드
저도 턱걸이하면 다음날은 하루종일 허리아프네요 ㅠ
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큰꽃들
턱걸이하니까 하체랑 허리는 상관없겠지 하시면 안되니까 꼭 전신스트레칭하시고하세요 특히턱걸이할때 순간 목에 힘이들어갈수있으니 목운동 꼭 하시고요
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갅쥐누뉨
저도 허리가 좀안조은데 턱걸이 하면 종종 허리가 아프더군요ㅎ
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