밥먹기 싫은데요..ㅡ,.ㅡ
첫삥
2023.04.01
워낙 식탐이 없는 체질입니다..ㅠ
지금 스펙이 185/75인데 벌크업좀 하려 하거든요.
아주 마른 체격은 아니라 5키로정도만 찌우고싶은데..
75키로라는 몸무게가 5년 이상 지속된지라 잘 쪄지지도 잘 빠지지도 않습니다.
문제는 밥을 별로 안좋아하는 성격(?) 때문인데요.
유일하게 좋아하는 건 과일입니다.
벌크업시에 3시 세끼 모두 먹고 (점심 저녁은 밥을 먹지만 아침은 보통 과일+닭가슴살+미숫가루)
중간중간에 바나나를 많이 먹는 방법 어떨까요??
가격도 저렴하겠다... 맛도 좋겠다..
그런데 과연 효과가 있을까요?? ㅠㅠ
아님... 지금 먹는 보충제가 탄수화물 미첨가된 건데.. 게이너로 바꾸는 편이 좋을까요???
조언좀 주셔요~~
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